在母乳喂养期间妈妈最好不要吃辣椒，因为辣椒容易造成上火，使宝宝的大便干燥，而且还会出现像眼红、长眼屎。

如果妈妈非常的想吃一吃辣椒的话，可以拿少量的吃一些，并且吃完辣椒以后还要大量的喝水，加速胃肠蠕动，使这些毒素尽快的排出体外。日常还是要以清淡的、容易消化吸收的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及富含有蛋白质的食物。