在母乳喂养的时候，如果奶水比较稀，这时候就要建议女性最好喝一些有营养的汤水，或者是一些粥类，比如说可以吃排骨汤、鸡汤、鱼汤，另外可以吃喝一些像豆浆、果汁，还要多吃一些富含蛋白质的食物，比如像瘦肉、鸡蛋，还有一些花生、豆类，如果身体发生有一些缺钙的时候，还要及时补充钙，另外孕妈妈呢，要保证充足的睡眠时间增强自身的抵抗能力，必要时也可以在医生的指导下来使用药物调理。