脚背出现疼痛多数考虑是由于过度的劳累，或者是由于血管堵塞所造成的一种症状，也可能是由于筋膜炎等炎症所引起的。建议最好不要进行拔罐，因为脚背面积比较小，一般拔罐起不到什么效果。

建议最好及时的服用药物，能够得到有效的治疗，最好是在正规的医师指导下进行药物治疗，这样才能够有效的帮助改善缓解症状，平时也需要多注意休息，不要过度的劳累，可以进行热毛巾热敷，也能够有效的缓解。