落枕是老百姓平常俗称的一种疾病，往往是睡了一晚上觉以后，第二天早晨或者第三天早晨起来以后，发现颈部出现了很不适的症状，包括颈部活动的时候，非常的僵硬、疼痛，另外有的人会有头部后边不适的症状。

落枕从专业上来讲，实际上就是肌肉痉挛的表现，我们颈部的肌肉痉挛的表现，如果出现落枕，可以适当的用热毛巾来进行热敷，主要目的是缓解肌肉局部的痉挛、水肿，达到活血化瘀的目的。