出现落枕的情况下，通过热毛巾热敷也是有效果的。因为热毛巾能够起到活血局部的肌肉，帮助血液循环，可以有效加快落枕的愈合。因为出现落枕多数是由于一侧被压迫到所造成的肌肉劳损，所以可以在平时进行热毛巾热敷，或者是进行艾灸的方式，都是能够起到很好的效果。建议还是要多注意休息，不要过度的劳累，必要的时候可以佩戴护具，能够得到有效的改善，平时也也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，促进恢复。