落枕只是老百姓平常习惯的一种叫法，实际上从医学角度、临床上来讲，落枕实际上就是因为前一天晚上，颈部处于一个不正常的姿势，长时间结果造成了第二天局部的颈部肌肉发生了痉挛。所以你在做转头，或者在做仰头这些动作的时候，由于牵拉到痉挛的肌肉，而造成了疼痛。

一般来讲的话，落枕晚上会比较疼一些，因为安静下来了。这个时候如果疼得很厉害的话，第一我们可以吃一些消炎、镇痛类的药，进行止疼。第二在睡觉之前，对痉挛的肌肉可以做一些热敷。还有就是晚上的时候，我们可以贴一些合适的膏药，来减轻它的疼痛。