红斑狼疮早期患者不建议吃辣，因为吃辛辣刺激性食物有可能会引起腹泻、腹痛等上火的表现，如果出现严重的腹泻，可能会诱发狼疮活动。

红斑狼疮早期的患者还是建议以清淡饮食为主，可以适当多吃一些优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、乳制品和奶制品等，平时尽量避免吃辛辣刺激性食物。

系统性红斑狼疮的患者，平时要避免直接日晒，要注意多休息为主，不能过度劳累。平时可以适当做一些舒缓的有氧运动，比如游泳，瑜伽、太极拳、慢跑等等。