在怀孕期间应该加强营养饮食多样化，比如吃一些富含有丰富的蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、奶、鸡肉、鱼肉，还有新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物当中都是含有丰富的蛋白质的，能够补充孕期孕妇本身的新陈代谢和胎儿生长发育所需要的营养物质。

在怀孕期间，在饮食上一定要做到科学搭配，合理膳食，不挑食，不偏食，而且应该多吃一些应季水果，避免吃反季节水果。在怀孕期间要根据不同的阶段、不同的营养需求合理搭配食物，还有在孕期补充叶酸，预防胎儿的神经管发育畸形。