在怀孕初期的时候，是怀孕非常敏感的一个时期。如果在平时，做一些运动，比如说像散步、做瑜伽或者是太极这些动作，都是比较轻柔的，不会影响到胎儿的生长发育。但是小腹用力要根据看情况，尽量的避免做一些小腹用力或者是下蹲的动作，因为这时候胚胎的发育容易受到外界的一些因素的影响，比如说过于剧烈的活动，或者是腹部的按压，而这也都会影响胚胎本身的发育，发生阴道的出血，有可能会造成流产的。