在怀孕前三个月的时候容易出现有不同程度的早孕反应，如恶心、呕吐、食欲不振，在这个时候建议选择清淡的饮食，可以根据自己的喜好来选择，比如说吃一点新鲜的水果或者是一些坚果，要少食多餐，调整自己的饮食结构，要避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。

如果孕妇出现有严重的恶心、呕吐的，影响正常进食的，也可以在医生的指导下来使用一些药物进行治疗，日常要注意，休息保持心情的舒畅。