对于有备孕计划的女性，要做相应的孕前准备，其中需要补充适当的食物以及药品。

第一，备孕的女性需要提前补充叶酸，一般需要提前三个月就口服叶酸，主要目的是提高女性体内叶酸浓度，在怀孕的时候叶酸浓度比较高，才能够达到有效预防胎儿神经管缺陷的作用。

第二，备孕期间的女性需要补充多元维生素，多元维生素有助于提高卵子的质量。

第三，备孕期间女性可以适当增加蛋白质的摄入，因为蛋白质是合成女性体内各种激素的原材料，但是在备孕期间不建议过度营养，过度营养容易造成肥胖，反而不利于怀孕。