水中毒是由于摄入的水分过多，或者是排出的水分过少导致的血浆渗透压下降，引起细胞内肿胀，如果不及时处理可能会引起多脏器功能损害，导致一系列的症状。

出现了水中毒，如果没有什么药物处理，在家里可以吃一些高渗的盐水，或者是浓的糖水，通过肠道的吸收可以提高血浆的渗透压，从而把细胞内的水分吸收到血浆里面，减轻细胞内水肿。而且高渗的糖水有利尿的作用，可以把水分排出更多，从而减轻水中毒的现象。