物理降温时用冷毛巾冷敷是很常用的一种冷敷降温方法，冷毛巾冷敷时要敷多久，没有具体的时间规定看温度的程度，一般冷毛巾冷敷以后会吸收人体的温度，使冷毛巾的温度逐渐上升，等冷毛巾的温度上升到一定程度的时候，就起不到降温效果。

一般这种温度可能与体温差不多的时候就达不到降温效果了，就要更换一块冷毛巾再继续冷敷，才能起到作用，像这种情况算起来大概的时间约数分钟就可以达到这种现象，所以冷敷的时间大概就是数分钟。