在发生胎儿窘迫的时候可以分为急性胎儿宫内窘迫和慢性胎儿宫内窘迫。

在急性发生的时候，大多是在分娩期，而慢性的胎儿宫内窘迫，大多数在妊娠的晚期。所以在发生急性胎儿宫内窘迫的时候，就要卧床休息，并且给予吸氧治疗，要尽快的终止妊娠。而慢性的胎儿宫内窘迫，除了吸氧治疗以外，日常生活也要注意休息，要减少活动，可以根据自己的情况来选择适当的活动，比如散步，以及练一些孕妇的瑜伽，要定期的观测胎儿在宫内的发育情况。