明确是男孩还是女孩，是略矮小还是矮小症。如果是略矮小，首先我们要做骨龄，看看骨龄和实际身高差距是多少。如果骨龄也略稍落后，可以在生活当中干预饮食、睡眠、运动来调整。饮食要均衡合理的饮食，睡眠要尽量保证每天晚上九点之前睡着。

第三，运动以多做弹跳运动，弹跳运动以跳绳或者是打篮球，或者是原地弹跳，这一类的运动为主，都有对身高很好的帮助。那么如果是矮小症，就需要做相应的血液激素检查，从而进行进一步治疗。