在早孕反应发生的时候，一定要注意调整自己的饮食结构，要吃清淡的、容易消化吸收的食物。另外要少食多餐，因为在怀孕时期，孕妇的胃排空时间延长，胃蠕动减慢，胃部的括约肌松弛，胃内容物就容易逆流至食管下段，而发生胃部烧灼感。在日常生活当中要注意适当的进行户外运动，保持愉悦的心情，这样可以加快胃肠排空的时间，缓解胃部难受。如果孕妇出现胃难受症状比较严重的，可以在医生的指导下使用药物治疗。