在孕妇发生有早孕反应的时候，建议吃清淡的、容易消化吸收的食物，比如吃一些蜂蜜、陈皮、雪梨，还有苏打饼干，以及富含维生素的新鲜的蔬菜，这些都能够有效的缓解早孕反应。

另外，要保证水分的充分补充，要孕期保持良好的心情，不要太过的紧张，要注意保证充足的睡眠时间。在孕期还要定期的到医院做好孕检，了解胎儿的发育情况，这样可以给予孕妇一定的安全感，而且要及时补充叶酸，预防胎儿的神经管发育畸形。