女人缺铁的危害主要表现为精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖、体力耐力下降、易感染，还可以表现为口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩、口角皲裂、吞咽困难、毛发干枯脱落、皮肤干燥皱缩、指甲缺乏光泽、脆薄易裂，重度贫血的可以有指甲变平，甚至凹下呈勺状。而长期缺铁会导致缺铁性贫血可以表现为乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短等。