乳腺胀痛可以揉，但是效果不是很好。

对于症状不明显的，可以不需要治疗，定期随访就可；如果症状比较明显的，我们可以用中医治疗，通过疏肝理气、调和冲任的方法缓解疼痛，也可以用内分泌治疗，尽可能不采用，但对于绝经前期疼痛十分明显的可以应用，也可以应用维生素治疗，维生素B、维生素C、维生素E等具有改善肝功能，调节性激素代谢以及改善自主神经功能的作用，维生素E也有缓解疼痛的做用，定期的复查乳腺彩超和乳腺钼靶是排除乳腺癌最主要的方法。