宝宝便秘吃益生菌的话，可以调理肠道菌群，相对来说可以改善肠道的酸碱度，对促进肠蠕动还是会有一定的功效。所以说便秘还是有一定的作用的，但是，首先我们还是通过饮食方面来调理。一定要给予清淡、容易消化的一些食物，主食要以粗粮为主。同时，忌食辛辣，油腻、刺激性的食物，这样会加重便秘的症状。其次，我们要多进食，蔬菜、水果富含出粗纤维的一些食物。同时，给宝宝多喝水，补充肠道果胶还有果糖等等，一些辅助药物治疗。