酒精过敏不可以吃褪黑素，因为褪黑素能够改善睡眠质量，调节免疫力，是一种安慰激素，能通过内分泌系统调节而对人体起作用。

褪黑素的活性成分容易导致酒精过敏的症状出现，酒精还能够破坏褪黑素中的有效分子，对精神也有一定的影响，所以孕妇和小孩也不能吃褪黑素，以免对身体产生影响。

所以为了安全起见，不建议酒精过敏者使用褪黑素，一般要过了30岁以后才可以吃，过了30岁以后，通常压力比较大、精神紧张、熬夜等，可以试着吃一些。

（请在医生指导下用药）