宝宝便秘五天，如果小孩腹胀比较明显，我们可以用开塞露或者肥皂条塞肛，帮助排便，但是便秘我们主要还是要从多方面调理，首先是饮食，我们要以清淡的、容易消化的食物为主，忌油腻、忌辛辣刺激的一些食物，比方说我们主食要以粗粮为主，再一个可以多吃蔬菜，蔬菜要以青菜，青菜还有粗纤维比较多，可以促进排便，同时水果的话也是要纤维素比较多的水果，再一个我们可以来口服肠道益生菌，比方说双歧杆菌或嗜酸乳杆菌等给予口服，也可以给予乳果糖口服，也可以有利于排便。