骨盆前倾牵拉的主要就是腰部周围的肌肉，那么骨盆前倾主要是后天的改变和不良的站立、坐立习惯都有一定的关系，都是导致骨盆前倾的因素。

骨盆它是身体的主要组成部分，有一定支撑身体的作用，骨盆前倾最明显的就是翘臀，腰椎的曲度过大小腹会向前凸起。主要多见于长时间穿高跟鞋的女性，她的骨盆会有提高，身体会保持平衡骨盆就会前倾，出现提臀的作用，在站立和行走的时候，重心没有落在骶下关节的位置，而是落在了腰部。

那么重心发生改变后，身体为了保持平衡，会受到脊柱周围肌肉的牵拉，如果长时间如此，势必会造成周围肌肉产生慢性劳累性损伤，经常的出现周围的肌肉产生酸痛。