手脚冰凉，消化不好的情况下，多数考虑是由于平时的饮食不当，或者是由于脾胃不和所导致的。

首先，最好是多喝一些姜汤或者是红糖水，能够很好的调理脾胃，帮助改善消化不良。饮食上主要是以清淡的为主，这样才能够有效的避免加重肠胃的负担，最好避免吃一些过于油腻、寒凉的食物，以免刺激到肠胃道，严重的话最好是及时的通过服用药物，才能够得到有效的缓解，平时也需要注意保暖，不要着凉。