出现手脚冰凉、胸闷气短的情况下，大多数考虑是由于肾虚所引起的一种症状。所以首先还是在平时多注意休息，不要过度的劳累，可以在饮食上多吃一些补肾虚的食物，比如韭菜、山药、枸杞就能够很好的帮助补充肾虚。如果严重的话，还是及时的通过服用药物，才能够得到有效的治疗。建议可以适量的做一些运动，能够有效地增加抵抗力，或者进行温水泡脚，可以得到有效的缓解。