出现手脚冰凉、尿频的情况下，大多数考虑是由于肾虚所导致的，对于这种情况，一定要及时的进行调理，比如可以在饮食上多吃一些补充肾气的食物，比如山药、韭菜、黑芝麻等，就能够有效地帮助补充肾气，得到有效的缓解。也可以多出去晒晒太阳，增加身体的免疫力，或者进行温水泡脚，在泡脚的时候也可以适量的加入一些艾叶、白醋，都是能够得到很好的调理手脚冰凉的症状。