出现手脚冰凉、脸色发黄，大多数考虑是由于肾阳虚所引起的一种症状，也可能是由于体虚，或者是经常性的熬夜引起的，建议首先可以通过加强身体的锻炼，能够得到缓解。在平时的饮食上可以多吃一些韭菜、芹菜、菠菜等，能够有效地帮助补充身体所需的一些微量元素。也可以通过多喝水，还需要注意保暖，不要着凉，最主要的就是不要熬夜，因为熬夜是会加重身体的负担，加重病情的。