出现手脚冰凉、脸色发黄的情况下，大多数考虑是由于气血两虚所引起的一种症状。对于这种情况，可以通过饮食上来进行改善，比如说可以多吃一些阿胶、大枣、红糖、生姜等，能够有效地帮助调理，也可以在平时的饮食上多吃一些热性类的食物或者是水果，能够有效的调理。严重的话还是需要通过服用药物，才能够达到治愈的目的。平时最主要的就是不要熬夜，因为经常性熬夜是会加重身体的负担，加重病情的。