手脚冰凉并伴有出汗的症状是属于中医气血两虚的症状，可以用西洋参泡水饮用，或者是吃一些芝麻和花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。也可以多吃一些红枣、桂圆、当归、丹参等食物进行调理，同时每天晚上睡觉前一定要用热水泡脚，有益于冰凉以及出汗症状的恢复，平时要加强户外活动来增强自身的免疫力。