体寒湿气重的患者可以用枸杞子来进行泡茶饮用，也可以放一些红糖、山药等，都是能够很好的帮助排寒去湿的作用。 建议还是适量的多做一些体育运动，能够有效的增加身体的抵抗力，还可以帮助排寒去湿。或者是进行蒸桑拿、温水泡脚等方法，都是能够很好的帮助排寒去湿的。也可以通过平时的饮食上来进行排寒去湿，比如说多吃一些生姜或者是进行生姜泡煮水喝，也是能够有效的改善。