睡觉出汗热大多数考虑可能是由于身体缺乏微量元素或者钙物质所引起的一种症状，也可能是由于其他的疾病所引起的，比如说肾虚、肝火旺、胃火旺等原因，都有可能会出现该症状，首先最好要注意饮食，改善睡眠的质量，作息要有规律，能够得到有效的改善，可以在平时的饮食上多吃一些香蕉、苹果、橙子，能够补充身体所需的微量元素得到改善，如果还是持续性的出汗、发热，一定及时的前往正规医院进行就诊。