睡觉的时候出汗，一般来说是不会影响基础温度的，一般多考虑是由于体虚或者是缺乏微量元素等原因所引起的，也可能是由于环境太热所造成的。

所以首先要多注意环境问题，也可以通过平时的饮食上多吃一些鸡蛋、虾、牛奶，这些能够帮助补充钙物质，可以得到有效的调理。也可以适量的多做一些体育活动，最主要的就是保持愉悦的心情，不要过多的劳累，可以多出去晒晒太阳。