山药，俗称淮山，其肉质细嫩，含有丰富的黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸，还有多酚氧化酶等物质。常吃可以强身健体、延缓衰老。另外，它还有健脾养胃的功效，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用的制品。对于这种脾胃虚弱引起的便秘，其实常食撒药可以改善脾胃虚弱的症状，从而可以缓解因为脾胃虚弱导致的便秘症状，所以说宝宝便秘的时候是可以食用山药的。