低压就是舒张压，100mmHg肯定是一个高血压患者，这个时候需要做生活上的调理，跑步也是一个很好的运动，如果有这个习惯，希望继续跑。

低压100mmHg已经到了高血压一级，这个时候你可以做生活的调理，就是生活方式的调理，多运动，少吃一些含盐的食物，少喝酒，对于茶、咖啡这种刺激性的饮料尽量不接触，经过生活的调理看看血压能不能下降。如果生活调理不能使血压下降，建议到医院咨询医生，看看是不是应该口服药物。