高血压的患者降血压的最好办法就是吃药，如果血压高压达到160mmHg以上，低压达到100mmHg以上，是建议吃药的，特别是那些合并有心脏病、脑血管疾病、血脂血糖异常的患者应该尽早口服药物。

但是如果因各种原因，患者不愿意吃药的情况下，建议患者要做相应的处理，比如说恰当的有氧运动，控制好血糖、血脂，限制钠盐的摄入，低盐饮食，还有改善睡眠，不能饮酒、戒烟，这些都有可能防止血压过度的升高，有些肥胖的人还要控制体重，可以通过中医按摩舒缓神经，或者是针灸的办法来辅助降血压治疗，但是不管怎么样，如果患者长时间不吃药是有害的，建议尽早用药。