年轻女性后脑勺难受、想吐，有可能和植物神经功能紊乱、神经衰弱、脑动脉硬化、内分泌失调、焦虑、抑郁、烦躁、失眠、睡眠质量不好、感冒、发烧、颈椎病、美尼尔综合征、贫血有一定关系。平时要多注意休息，保证充足的睡眠。低盐、低脂、低糖饮食，不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物，不要吃生冷、生硬、不易消化的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，平时进行心理调整，消除焦虑抑郁的情绪，要培养良好的生活习惯，饭后多散步，平常多运动。