每天后脑勺疼，晕乎乎的，有可能和不良的生活方式、不良的饮食习惯、感冒、发烧、颈椎病、贫血、美尼尔综合征、心律失常、心力衰竭、内分泌疾病、血液系统疾病有一定关系，夜间睡眠质量不好、睡眠打鼾都有可能导致这种情况。平时要多注意休息，调整睡眠，晚饭后可以多散步，平时可以多进行户外有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、骑行等，平时要消除焦虑抑郁的情绪，可以应用镇静安眠的药物调理睡眠。