躺下有种头充血的感觉，有可能是血压问题导致的血压波动、血压升高或者降低，都可以导致脑部血液循环不畅、血液淤积、流动缓慢，可以产生头部充血的感觉。

平时要监测血压、血脂、血糖，低盐、低脂、低糖饮食，注意保养身体。平时工作压力大、神经紧张、过度劳累、过度兴奋也可以造成这种情况，要多注意休息，保证充足的睡眠，如果夜间 有睡眠质量差，入睡困难，经常熬夜，一定要改变不良的生活习惯。