后脑勺胀痛，吞口水都痛，有可能和工作紧张、疲劳、长时间看电脑、姿势不良、炎症、感染、上呼吸道感染、感冒有一定关系。长时间姿势不良容易造成头面部、颈部肌肉持续性地收缩，容易引起咽喉部肌肉紧张、疼痛，炎症的刺激可以出现后脑勺胀痛，吞口水都痛，平时要劳逸结合，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物，不要吃生冷、生硬、不易消化的食物。