宝宝便秘的话，我们首先还是通过饮食来调理，饮食要以清淡的、容易消化的食物为主食，如果要是吃母乳的话，母亲同样要清淡、吃容易消化的，忌油腻的辛辣、刺激性的食物；牛奶喂养的话，适当泡稀一点，我们添加辅食也是，坚持这个原则；再者，要多添加蔬菜和水果，并且是富含粗纤维的。其次，还可以通过口服一些药物来调理，比方说肠道益生菌，调理肠道菌群，乳果糖长期口服一段时间，它是一个渗透性的、改善便秘的药物，对这个病例、这个症状会明显改善。