后脑勺胀痛，大部分是颈椎引起的。颈间盘突出压迫神经和血管，造成颈部肌肉痉挛、收缩，可以出现后脑勺的胀痛，长时间低头看手机、伏案工作、过度紧张、过度劳累、焦虑抑郁的情绪，都可以造成颈部神经长时间的处于紧张状态，肌肉长时间反复的痉挛而引起后脑勺的胀痛，要改变不良的生活方式，不良的饮食习惯，要多注意休息，保证充足的睡眠，要保养颈椎，可以针灸、理疗、按摩、热敷、对症治疗。