后脑勺发胀，脑袋懵懵的有可能和不良的生活方式、不良的饮食习惯、焦虑、抑郁、过度紧张、过度劳累、神经衰弱、植物神经功能紊乱有一定关系，平时要多注意休息，保证充足的睡眠，不要喝浓茶、喝咖啡，不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物。颈椎病、颈间盘突出压迫神经和血管也容易造成椎基底动脉供血不足，可以引起后脑勺发胀，脑袋懵懵的感觉，需要多注意休息，进一步行头颅磁共振检查，除外脑动脉硬化、脑缺血的情况，可以给予颈部按摩、针灸、理疗、对症治疗。