后脑勺和后颈胀痛有可能是颈椎病造成的，颈间盘突出压迫神经和血管，神经根受到刺激就可以出现这种情况。长时间保持一个姿势，或者久坐不动，长时间看手机和电脑的人容易出现颈部受损，容易造成颈部肌肉痉挛和收缩，可以引起后脑勺和后颈部的胀痛，要热敷、按摩、理疗、对症治疗，平时适当地进行户外活动，多锻炼身体，增强体质。脑动脉硬化、脑供血不足、脑梗塞也可以出现这种情况，需要进一步查头颅CT。