后脑勺胀痛、恶心、想吐有可能和睡眠障碍、睡眠质量不好、入睡困难、过度劳累、过度紧张、过度兴奋有一定关系，要保证充足的睡眠时间，要充分的休息，可以改善症状。

也不排除颈椎病、颈部肌肉过度收缩引起的颈源性的头痛，可以给予颈部按摩，放松颈部肌肉，可以配合针灸、理疗、按摩、热敷等治疗。也不除外脑动脉硬化、脑血管狭窄、短暂性脑缺血发作、脑梗塞造成的这种情况，平时要注意保养血管，监测血压、血脂、血糖。