后脑勺疼、头一甩更疼，有可能和长时间看手机、低头看电脑、低头工作、长时间打游戏、心烦、焦虑、神经衰弱、植物神经功能紊乱、紧张性头痛、偏头痛有一定关系，平时要多注意休息，改善睡眠，不要长时间玩手机，可以口服止疼药物对症治疗。如果出现一甩头头痛，需要进一步检查头颅CT以及颈椎。颈椎病、脑动脉硬化、脑缺血也可以造成这种情况，需要进一步去神经内科检查，除外脑组织以及颈椎的病变，颈间盘突出可以造成这种情况。