初期脑梗与压力大、劳累有一定的关系，脑动脉硬化、脑血管狭窄、脑动脉供血不足，可以是家族遗传、劳累、过度紧张、过度压力大、过度兴奋、吸烟、酗酒、高脂血症、糖尿病、高血压、心血管疾病、肥胖造成的，平时要多注意休息，保证充足的睡眠时间，放松心情，消除焦虑、抑郁的情绪，改善不良的情绪，注意监测血压、血脂、血糖，平时适当地进行户外有氧运动，缓解压力，避免过度劳累。