初期脑梗塞的预防，在饮食上要清淡饮食，不要吃辛辣刺激兴奋性的食物，不要吃生冷生硬不易消化的食物，要低盐、低脂、低糖饮食，要限制脂肪的摄入量，要限制盐分的摄入，平时多吃高蛋白、高维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些鱼肉、瘦肉等，并且做好二级预防，监测血压、血脂、血糖，要控制体重，减轻肥胖，消除焦虑抑郁的情绪，适当的锻炼身体增强抵抗力，增强体质，初期脑梗塞要从生活上以及药物上进行积极的预防。