宝宝便秘的话首先还是要从饮食方面来调理， 如果是母乳的话，一般来说建议妈妈饮食要清淡，吃容易消化的一些食物，忌油腻、辛辣食物。 而如果要是牛奶喂养的，牛奶可以适当泡稀一点，再一个可以要宝宝添加稀饭、米糊、面条等辅食，同时多吃蔬菜水果，蔬菜要以青菜为主。 同时，还可以给予肠道益生菌调理肠道菌群，乳果糖口服也可以调理便秘。