腕管综合症不建议剧烈运动，像打羽毛球，它这个主要涉及到腕关节有活动，那么一旦反复的活动摩擦，它这个肌腱、韧带或者是里面的神经会出现水肿。

这种水肿会增加正中神经的卡压，会出现麻木的现象，这个麻木主要是拇指、中指、食指，再者大鱼际，时间长了大鱼际萎缩，对掌功能无力，这是他的典型表现。你反复的打羽毛球，剧烈运动，有可能使腕管综合症会逐渐的加重，那这种情况一旦休息的水肿会逐渐的消退，可能会缓解，但有的不缓解的，经过保守治疗无效，要进行手术治疗，这个手术最好是切开，切开了以后要进行腕横韧带的离断，然后神经外翘拉开，进行松解，这样正中神经有充分的空间。

缓解他的压迫以后，我们就可以促进它恢复，一般恢复的时间比较长，三到六个月，他这个拇指、食指、中指的麻木的症状也会逐渐的减轻，你要是腕管综合症，不建议你剧烈运动，最好是带护腕，然后保持中立位，尽量少活动这是最好的。