头发晕、脑袋发昏有可能和睡眠质量不好、熬夜、失眠、入睡困难、劳累、兴奋、室内空气不流通，让大脑处于慢性缺氧阶段有一定关系。 要多注意休息，保持空气流通，注意保暖，不要受寒风的刺激，要注意保养颈椎。颈椎病也可以造成这种情况，颈间盘突出压迫神经和血管，造成血管痉挛、收缩可以出现头晕的症状、血压的升高，也可以引起头发晕、脑袋发昏，平时要监测血压积极地控制血压。